co daje

[...] Wiele sekcji KM bazuje na takim wizerunku ściągając naiwnych - "przyjdź do nas - zrobimy z ciebie twardziela". Zupełnie jak z reklamą Coca coli, w której sprzedaje się nie produkt ale wizerunek, otoczkę.Niby zachwala sie produkt, ale tak naprawde chodzi o inny przekaz. Kupisz Cole- bedziesz jak ta model z reklamy. Wez tic taca [...]

[...] w którym nasz organizm osiąga swój naturalny max związany z indywidualnymi (niektórzy nazywają to osobniczymi) predyspozycjami. Po prostu w pewnym momencie taki trening daje zbyt słabe bodźce, aby organizm był zmuszony przełamywać swoje naturalne granice. /nie dotyczy to oczywiście aż tak bardzo osób wspomagających się SAA/ Najwłasciwszym [...]

dieta low carb, bez wejscia w ketoze, kilokalorie licze intuicyjnie, bilans ujemny, stosuje ładowania weglowodanami, aeroby 3razy w tyg, 2x rower 35min i dodaje 5min co 2tygodnie i raz koszykówka 3h, jak robie rano to na czczo(po wypiciu staka kreatynowego, witamin&mineralow, omega3, spalacza, bcaa) po aero od razu posilek jak po poludniu to [...]

[...] nie miałem diety ale braki uzupełniałem białkiem serwatkowym kupinoym za grosze na allegro(polecam) do tego kilka tablet KRE-ALKALYN. Na opokowaniu było napisane że daje maxymalne przyrosty itp. a ja tym czasem nie widze żadnych efektów!!! Chce zwrotu kasy 4) Z czym Ci się kojarzy TCM i kto jako pierwszy na rynku Polskim wprowadził pod [...]

Cze moim celem jest nabrabie masy i siły.Który z tych dwóch supli wybrać? Co daje lepsze efekty - i czy na jeden cykl wystarczy jedna pucha. Dzięki z góry . Pozdro

[...] - spokoj...w trakcie cyklu zawsze mozna kupic dokladnie taka ilosc jaka jest potrzebna...pojedyńcze blistry... W - wiedza...wiesz za co płacisz, szczelne i mocne opakowanie daje Ci pewność jakości produktu 3. Tak, mozna nabyc pojedyńcze blistry po 15 kaps. 4. TCM - oczywiście jest to 1100 mg JABŁCZANU KREATYNY w kapsułce...produkt na rynek [...]

[...] - czyli 2x2,5kg. Ja używam tych samych talerzy również przy sztangielkach, co ogranicza ilość potrzebnego złomu, musisz tylko mieć po 4 sztuki wszystkiego (ale za to możesz więcej założyć na sztangę. 4x2,5 4x5 plus 2x10 daje ci razem z gryfem jakieś 55-60 kilo, co wystarczy ci na jakiś czas. Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2006-04-14 15:40:00

[...] otworzyły ja mimo bólu w nogach s******liłem z nimi i wziąłem sobie od nich numery telefonu zapytałem się czy nieszli by na bibe z nami po świętach, a goście na to że nie bo idą robić dziesione jakiemuś tam gościowi Widzicie tak się zapoznaje kolegów Historia jest autentyczna i nieściemniałem słowo daje, jeszcze do tej pory serce mi wali Pozdro

[...] poniedziałek 6:30 : HMB 1ml, L-Karnityna 500mg 7:00 : Szklanka mleka 2%, 100g chleba żytniego ze słonecznikiem, 120g polędwicy sopockiej, jedno małe jabłko (ok 150g) co daje ok BTW: 40,5/20,5/82 2caps Omega 10:00 : 100g Pierś z kurczaka, 150g chleb j.w. z masłem, razem 33,5/15/76, do tego L-Karnityna 12:00 : zaraz po treningu 1,5 ml HMB [...]

Co ladujecie do koszyka na poswiecenie ? ja daje standart + kreatynka Najlepszego chlopaki

[...] szpecjalistów :), stąd pomysł umieszczenia białego sera w moim menu. Kolejną sprawą jest to, że mam sporo do zrzucenia, bo jakieś 15kg. (ponad 36%FATu) a mój organizm nie daje rady przy dietach niskowęglowodanowych, więc wybrałam dietkę o której pisał ellis. chciałam dodać, że w moim odczuciu powiedzonko 'wszystko, lecz z umiarem' jest [...]

[...] oprócz tego boli prawie cały czas. Ostatnio mama kazała mi ostatnio brać Diclac doustnie i Myolastan (rozluźniajace), i smarować jakąś maścia, ale wielkich efektów to nie daje. Dzisiaj byłam na masażu, nieźle mi facet powykręcał tę szyję , ale na razie niewiele mogę powiedzieć, bo bylam pierwszy raz, i wiadomo, że po 1 to jeszcze wielkich [...]

[...] masie Thaia trenuje już ponad 1.5 roku i niesądze, żebym dał rade gościowi, który waży o tyle kilo więcej. Ja bym go bił a on by ledwo co odczówał moje ciosy bo tyle ciała daje swego rodzaju tarcze obronną i np. mój low kick dotkliwie by odczuł gość w mojej wadze, a ten cięższy by to odczuł 2x mniej boleśnie bo masa spowoduje to że go to mniej [...]

[...] 2. na polkach sklepowych zauwazylem duzo olejow gorszej jakosci, np. lniany pozyskiwany z jakis wytloczyn;P czy spozywanie takiego shitu mija sie z celem? tzn czy taki olej daje wiecej szkody niz pozytku. 3. o. lniany jest mniam mniam, w niecale 2 tyg. poszlo mi 0,5l, zasuwalem praktycznie do kazdego posilku 1-2 lyzki, przed, po treningu, takze [...]

Ostatnio zrobiłem regenerację i chciałem zacząć jechać nowym planem. Po ostatnim planie byłem zadowolony, nie mierzyłem się ale wizualnie każda grupa miesniowa się poprawiła i jak widze tez troche tam urosła:P Czy mogę jechać takim planem przez najbliższe 6-8 tygodni? Staż mój to 5 miesięcy(kiedyś ćwiczyłem ale miałem długą przerwę, dlatego daję [...]

[...] Przełożyłem torbę na drugą stronę i po kilku miesiącach różnica zniknęła - a kaptury pozostały do dziś Reasumując, uważam, że w przypadku kapturów znacznie więcej daje trening izometryczny niż katowanie ich na sztandze, zwłaszcza dużym ciężarem. Kaptur ma niewielki zakres ruchu, a za to pracuje non-stop dzwigając ciężar naszych ramion [...]

[...] ale nie wyrozniajacy sie Kosowski-pewnie pojedzie choc z tego co mi wiadomo nie uskutecznia w klubie a ma potencjal no i nie wiem kto jeszcze z pomocnikow..Bury moze i daje rady w polskiej lidze ale na arenie miedzynarodowej juz by sobie tak rady nie dawal..:-] takze nie wiem.. Napad: Zuraw-wyjasnil w celticu w reprezentacji pokazywal klase [...]

[...] taką potęgę? Ramiona. Jedynie potączenie siły ramion i dłoni potrafi zmiażdżyć czaszkę lub połamać kości bestii, a im większe są twoje ramiona tym bardziej obrazowo daje się to przekazać. ..: Rozmiar ramion to objętość a nie kształt :.. Zapomnij o próbach rozwinięcia bicepsów tak wypiętrzonych jak u Robby'ego Robinsona lub okrągłych [...]

postaraj sie o ten drazek - to nie zaden problem a daje b. duzo - cwiczysz plecy zupelnie w innej plaszczyznie (co ma duzy wplyw na szerokosc plecow), ale jesli nie da rady to zapodaj inne cwiczenie na najszerszy grzbietu - najlepiej zlozone, choc na prawde - drazek lub wyciag jest swietny dla grzbietu. powtorzen robisz w ogole w zakresie 12-6, [...]

[...] (nie mam o nich zresztą zielonego pojęcia) i tego typu historie, bo aż tak bardzo mi nie zależy na wielkim wzroście formy. I tak, znajomy polecił mi Dextrojuice, że niby daje jakieś węglowodany, że jak idę głodny na trening to mi nie spala mięśni (bo tłuszczu to raczej nie mam) i małego kopa się dostaje od tauryny. Wszystko fajnie, tylko [...]